• Correu Electrònic

    info@microdeltasoft.com

  • Direcció

    c. Amèrica 35-37 d'Amposta

TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ

Tècniques de Relaxació

Com gestiones l’estrès?

Amb aquest curs podràs conèixer els agents psicosocials que actuen en l’àmbit laboral, així com els seus nivells d’incidència sobre la salut, a través d’una exposició de les diferents manifestacions de l’estrès en la vida laboral.

Tot això amb la finalitat de prevenir i controlar situacions estressants mitjançant eines d’intervenció que permetin contribuir al benestar del treballador.

Fitxa tècnica

Codi
FS2019-0730

Descripció
Tècniques de Relaxació

Àmbit Sectorial
Seguretat i salut laboral

Família Professional
Serveis socioculturals i a la comunitat

Àrea Professional
Formació i educació

Durada
20 hores

Objectius

  • – Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
  • – Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure  amb plenitud.
  • – Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d’ ansietat, tensió mental i depressió

Continguts del curs

  1. 1. Introducció: La relaxació com a teràpia de base
  2. 2. Diferents tècniques de relaxació
  3. 3. Diferents tipus de massatge

Requisits d'accès

  • – DNI en vigor
  • – Última nòmina, rebut d’autònom o DARDO

Temps fins inici

-20Dies -9Hores -15Minuts -41Segons

Formulari de pre-inscripció




Desocupat/daTreballador/aAutònom/a



IMPORTANT Aquest és un formulari de pre-inscripció. L'adjudicació final de la plaça ve lligada a l'entrega de la documentació sol·licitada.

Informació del Curs

  • Dirigit a
    Treballadors i Autònoms (preferiblement)
  • Dates
    del 18/11/19 al 19/12/19

    [20 hores]

  • Horari
    dilluns i dijous

    de 20:00 a 22:00

  • Ubicació
    Acadèmia Microdelta Soft

    c. Amèrica, 35 baixos

  • Subvencionat per